6食品战胜中国炎热天气
海豚
2017-07-28 11:21:40
近日，连续的高温袭击中国，最高温度超过40℃。请大家出行时做好防晒降温工作。 在这个炎热的夏天，我向大家推荐6款可以消暑降温的食物
1.苦瓜
在传统中医中, 人们认为吃苦味食物在 夏天 可以帮助减轻人体内的热量。当天气炎热,食欲下降，凉拌苦瓜是一个绝佳的选择。苦瓜还能改善血液循环, 有助于降低血糖水平。
2.黄瓜
黄瓜切片, 通常配以香油和大蒜, 是夏季流行的另一种凉菜。将黄瓜切成薄片, 加入芝麻油、大蒜和醋制成的调味汁;然后你可以享受一个凉爽和脆的菜。
3.西瓜
西瓜的出现缓解了夏天的炎热。特别是冰镇过的西瓜，清凉爽口。不过，西瓜是寒性食物，冰镇后不宜使用过多噢！
4.绿豆汤
绿豆汤是一种舒缓的甜汤和甜点。在传统中医中，绿豆被认为具有 "降温" 的特性, 也被认为能够从人体排出毒素。豆类也是蛋白质、维生素、纤维和矿物质的良好来源。
5.水
这是非常有用的降温。夏季出汗较多, 体内水分的缺失量很大, 应注意水分较多。
6.酸梅汁
酸梅汁，非常适宜于炎热的炎热，酸甜可口。既降温又开胃！
