6 Nahrungsmittel zu schlagen heißes Wetter in China

Heißes Wetter hat sich im östlichen China, die höchste Temperatur sogar über 40 ° c. Bitte beachten Sie den Sonnenschutz und die Senkung der Temperatur. In diesem heißen Sommer, empfehle ich 6 Leckereien zu schlagen die Sommer Hitze.
1. bittere Melone
In der traditionellen chinesischen Medizin, ist es geglaubt, dass Essen bittere Nahrung in Sommer kann helfen, innere Hitze im menschlichen Körper zu lindern. Wenn das Wetter ist, und die Menschen verlieren ihren Appetit auf heiße Gerichte, kalte bittere Melone in Sauce kann eine beruhigende Wahl. Das Gemüse ist auch in der Lage, den Blutkreislauf zu verbessern und zu verringern Blutzucker.

2. Gurke
In Scheiben geschnitten Gurken, in der Regel mit Sesam Öl und Knoblauch serviert, ist ein weiteres beliebtes kaltes Gericht im Sommer. Schneiden Sie die Gurken und fügen Sie eine Sauce mit Sesam Öl, Knoblauch und Essig; dann können Sie einen kühlen und Crunchy Dish genießen.

3. Melone
Melone kann geeignet sein Providence, Drehkreuz Durst für den Sommer Menschen fallen, Eis-Melone ist sehr lecker, aber es haben kalte energetische Eigenschaften, sollten Sie bitte nicht zu viel essen.

4. Mung Bean Suppe
Mung Bean Soup ist eine beruhigende süße Suppe und Dessert. In der traditionellen chinesischen Medizin, mung Beans gelten als eine "Kühlung"-Eigenschaft, und werden auch gedacht, um Giftstoffe aus dem menschlichen Körper zu vertreiben. Die Bohnen sind auch eine gute Quelle von Protein, Vitaminen, Fasern und Mineralien.

5. Wasser
Es ist sehr nützlich, um die Temperatur zu senken. Sommer Schwitzen mehr, die fehlende Menge an Feuchtigkeit innerhalb des Körpers ist sehr groß, sollte bemerken, um mehr Wasser.

6. Plum Juice
Sirup der Pflaume, genannt suanmeitang in Chinesisch, ist eine Art süß-sauer Plum Saft, verfügbar in vielen Restaurants und Saft-Shops in China